ﾀﾞｲｴｯﾄ 運動
今、話題の
ﾀﾞｲｴｯﾄ方法をご紹介!
ダイエットの〜バタフライフプログラム
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子どもを産んでからも体重は相変わらず+6ｷﾛで､真剣にﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞになって､ﾊﾞﾀﾌﾗｲﾌﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを始めてみました｡そしたら､最初の一週間とかｽｺﾞｲ勢いで-3ｷﾛです!!こんなに楽なｴｸｻｻｲｽﾞなのに､なんで!?って感じです｡体の変化をｽｺﾞｸ感じるから興奮して毎日できました!そしたら産む前より痩せて､すごく引き締まってきたんです!特に二の腕とｳｴｽﾄは､自由にいくらでも引き締まる感じですね｡4か月半で体重は48kgから39kgにまで落ちました!!旦那も口には出さないけど､喜んでるって伝わります(^∇^)私の夢だった､ｷﾚｲなﾏﾏに近づけて幸せです!
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